Ateliers et Evénements

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Yin yoga (Yoga doux) :  un atelier de pratique lente ! Les poses sont gardées 1 à 3 mn dans l'immobilité. Il s'agit de cibler les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, os, fascia...), d'améliorer en douceur la flexibilité, d'apprendre la patience, l'auto-observation, le lâcher prise, la méditation.

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Yin'Apéro : un atelier de yin yoga suivi d'un apéro dînatoire végétarien et/ou sans gluten. Un moment de partage et d'échanges !

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Yin Yang Yoga : une alternance de poses yin (tenues dans l'immobilité) et de poses yang toniques afin d'équilibrer le système corps esprit.

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Yoga Détox  : un atelier de vinyasa où l'on enchaîne les poses avec le souffle ! On retrouve beaucoup de torsions pour stimuler le système digestif, des respirations puissantes pour se libérer des toxines et stimuler le système respiratoire ; on transpire ! Après une relaxation profonde, une boisson détox est proposée !

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Yoga Brunch : après un cours de yoga vitaminé, un brunch pour savourer des mets végétariens avec ou sans gluten ! Une bulle de respiration et de bien-être !

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